コラム

心理学で解明!元恋人の気持ちを引き寄せる方法をご紹介します!

恋愛,心理学,復縁恋愛の別れは誰にとってもつらいもの。
特に、心から大切に思っていた相手であればあるほど、その喪失感は大きく、復縁を願う気持ちが湧いてくるのは自然なことです。

しかし、復縁を目指す中で、「どうやって相手の気持ちを取り戻せば良いのか分からない」と感じてしまうことがあります。
すると気持ちが焦り、不安になり、つい感情的になってしむことも。
その結果、逆に相手との距離がどんどん広がってしまうことも少なくありません。

そんな時に役立つのが【心理学】です。
心理学には、人の心を動きや感情の仕組みを理解し、適切にアプローチするためのヒントがたくさん詰まっています。
今回は、心理学的な視点から、元恋人の気持ちを引き寄せるための具体的な方法をご紹介していきます。
「自分には無理かも」と思っている方も、ぜひ最後まで読んでみてください。

心理学を使った復縁のポイント

恋愛,心理学,復縁

冷却期間の重要性:「心理的リアクタンス」

復縁を目指す人の多くが、別れた直後に「どうにかしないと」と焦って連絡を取りすぎてしまいます。
しかし、これは逆効果です。
人は、自分の自由を奪われると反発したくなる心理を持っています。
これが「心理的リアクタンス」と呼ばれるものです。

例えば、「連絡しなければ」と思うほど、相手にプレッシャーを感じさせ、逆に心を閉ざされてしまうことがあります。
そこで、冷却期間を取ることが重要になってきます。
この期間は、自分自身を見つめ直し、成長する時間でもあります。
冷却期間を経た後、変わったあなたを見せることで、相手は新鮮な気持ちで再び向き合ってくれるかもしれません。

ワンポイントアドバイス

冷却期間の目安は1~3カ月が適切です。
その間は相手に連絡を取らず、SNSでも過剰に発信しないことを心がけましょう。
その変わり、内面や外見の自己改善に取り組んでください。
新しい趣味を始めたり、外見を整えることで、自信を持てる自分を作り上げましょう。

ポジティブな印象を残す:「ピークエンドの法則」

「ピークエンドの法則」とは、心理学者ダニエル・カーネマンが提唱した理論で、経験全体の中で「ピーク」と「エンド」が記憶に大きな影響を与えると言うものです。
もし別れが険悪だった場合、相手の中にはその「エンド」が強く刻まれている可能性があります。

復縁を目指すには、その記憶を新しいポジティブな体験で上書きする必要があります。
例えば、久しぶりに会う機会を設けた場合、笑顔で楽し時間を過ごし、「また会いたい」と思ってもらうことが重要です。
相手が「この人といると楽しい」と感じれば、別れ際のネガティブな印象は薄れていくでしょう。

ワンポイントアドバイス

まず、再会の際は明るくポジティブな雰囲気を心がけましょう。
自分自身がリラックスしていることが相手にも伝わります。
また、会話では「楽しかった思い出」や「お互いの成長」をテーマにすると良いでしょう。
最後に、「今日はありがとう。また会えると嬉しいな」と感謝の気持ちを伝え、良い「エンド」で締めくくることを意識してください。

親近感を生む心理テクニック:「ミラーリング効果」

相手の言葉やしぐさをさりげなく真似る「ミラーリング効果」を活用すると、相手に親近感を抱かせることが出来ます。
これは、人間が無意識に「自分と似た存在」に安心感を覚える心理を利用したテクニックです。

例えば、相手がゆっくり話すタイプであれば、あなたもゆっくりとした口調話すようにしてみてください。
また、相手が好きな話題や趣味に共感することも効果的です。
ただし、過剰に真似をすると不自然になるため、あくまでさりげなく行うことがポイントです。

ワンポイントアドバイス

会話中、相手のトーンやジェスチャーを自然に取り入れる練習をしてみましょう。
ミラーリングを意識しすぎてコミュニケーションが取れないと本末転倒ですので、友人などとの会話中に練習し、意識しなくても出来るくらいになれるのが理想的です。
また、相手が何を大切にしているかに注意を払い、それに共感するような言葉を投げかけてください。
「わかる、それって本当に素敵なことだよね」といった共感の表現が相手との距離を縮めてくれるはずです。

心の距離を縮める鍵:「自己開示」

適度な自己開示を行うことで、相手も心を開きやすくなり、より親密根関係を築くことが出来ます。
ただし、重い話題や一方的な感情の押しつけは避け、ポジティブな気持ちを伝えることが重要です。

心理学では「自己開示の法則」として知られるこのテクニックは、自分の考えや感情を開示することで、相手にも安心感を与える効果があります。
例えば、「最近自分の欠点に気付いて、少しずつ改善しようと努力しているんだ」といった形で、自分の成長を伝えると良い印象を与えられます。

ワンポイントアドバイス

再会の際には、相手に「あなたとの関係を通じて成長出来た」と感謝の気持ちを伝えるのも良い方法です。
ポジティブな印象を残しつつ、相手との絆を深めるきっかけになります。
ただし、押しつけがましくなると下心があるのではないかと勘繰られますので、サラッと伝える程度が適切です。

心理的アプローチで復縁成就!

恋愛,心理学,復縁
今回ご紹介した心理的アプローチは、相手の気持ちに寄り添いながら、自分自身も成長していくためのヒントです。
冷却期間を設けて自分を磨いたり、ポジティブな印象を残す努力をしたりすると、少しずつ相手との関係を取り戻していくことが大切です。
例え結果がすぐ現れなくても、それはあなた自身がより良い未来に向かう準備の時間でもあります。

「もう一度やり直すなんて無理かもしれない」とあきらめる必要はありません。
あなたが行動することで、きっと新しいチャンスが訪れるはずです。
そして、その努力を重ねた先には、今よりも素敵な未来が待っている事でしょう。

占い師ランキング

さとみ先生【電話占いリノア】

ここがおすすめ!大手電話占い会社から電撃移籍!超人気Sクラス鑑定師として不動のNO.1を獲得♪今この瞬間も幸せ報告多数発信中!

得意占術霊感・霊視・ツインレイ

七星クレナ先生【電話占いピュアリ】

七星クレナ先生

ここがおすすめ!望む未来を教えて下さい!叶えるために何をすべきなのかを丁寧に教えてもらえると相談者から大絶賛♪

得意占術チャネリング・潜在意識のブロック解除

撫子先生【電話占いリノア】

ここがおすすめ!抜群の的中率で2人の運命を引き寄せます。リノア1番の人気占い師!

得意占術霊感・霊感タロット・チャネリング

富久藤先生【電話占いセラ】

ここがおすすめ!占い歴は25年以上で延べ3万人以上を鑑定済!ベテランだからこそ当たる鑑定を実現させると評判です♪

得意占術三大霊力鑑定・四柱推命

大丈先生【電話占いウィル】

ここがおすすめ!最善の選択は何かと具体的に伝え、100の不安を 100の希望に変換していきます。

得意占術直感占術・タロット・未来予知